La chaleur
Entrez dans le sauna, installez-vous et laissez la chaleur vous envelopper. Respirez tranquillement et écoutez vos sensations.
L’expérience
Chaleur.
Fraîcheur.
Présence.
Trois sensations, un même mouvement : revenir à l’instant et être soi.
Un rituel vivant
Plus qu’une température, une expérience à ressentir.
Le sauna au feu de bois invite le corps à se relâcher. Entre deux passages, la fraîcheur de l’air, de l’eau ou du paysage réveille les sensations. Le temps de repos permet ensuite d’accueillir ce qui est présent.
Il n’y a pas de performance à atteindre. La séance se découvre et se vit à votre rythme.
La fraîcheur
Sortez prendre l’air ou rejoignez l’eau lorsque le lieu le permet. La fraîcheur se découvre progressivement, sans contrainte.
La présence
Accordez-vous un temps de repos, hydratez-vous et observez simplement le calme et les sensations qui demeurent.
Chacun son rythme
La régularité compte plus que la performance.
Les températures, les durées et le nombre de passages sont adaptés à chacun. Une première séance peut être courte. Avec l’expérience, vous apprendrez à mieux reconnaître les signaux de votre corps.
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Séance collective, privatisation ou événement : choisissez le format qui vous ressemble.
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